Ich bin Psychologe (M. Sc.) mit den Schwerpunkten klinische Psychologie sowie Arbeits-, Organisations- und Wirtschaftspsychologie und lebe und arbeite in Hamburg. Zwischen 2018 und 2024 habe ich dort meinen Bachelor und Master absolviert.

Seit meiner Studienzeit beschäftige ich mich mit der Frage, wie Menschen psychisch gesund bleiben oder wieder in Kontakt mit sich selbst kommen können – sowohl im persönlichen als auch im beruflichen Kontext.
Meine eigene ADHS-Diagnose im Kindesalter hat mir früh gezeigt, wie unterschiedlich Menschen fühlen, denken und funktionieren können – und wie wichtig es ist, psychologische Themen zugänglich, verständlich und alltagstauglich zu machen.

Nach dem Studium habe ich 2024 begonnen, Social-Media-Inhalte zur psychischen Gesundheit zu erstellen. Daraus ist der Wunsch entstanden, nicht nur aufzuklären, sondern Menschen auch konkret zu begleiten – durch psychologische Beratung, Coaching und Workshops.

Heute biete ich Beratung für Einzelpersonen, Teams und Unternehmen an.
Ich arbeite dabei wissenschaftlich fundiert, authentisch und mit einem hohen Maß an Wertschätzung und Transparenz. Meine Haltung ist geprägt von Arbeiten auf Augenhöhe, Geduld und dem Vertrauen, dass jede Person ihre eigene Lösung in sich trägt.

Methodisch orientiere ich mich an Ansätzen der Verhaltenstherapie (VT), Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), Schematherapie, Achtsamkeit und Emotionsfokussierten Arbeit.
In meiner Arbeit kombiniere ich psychologische Fachkenntnis mit der Fähigkeit, Themen wie Stress, Emotionsregulation und mentale Gesundheit auf eine lebendige und praxisnahe Weise zu vermitteln.

Neben Einzelberatungen gestalte ich seit einem Jahr Workshops, Vorträge und Seminare im Bereich der Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGM/BGF) – für Unternehmen, Teams oder Vereine, die psychische Gesundheit nachhaltig fördern möchten. Dies geschieht in Zusammenarbeit mit Firmen wie Aktivitalis, Team gesundheit etc.

Ich sehe meine Aufgabe darin, Räume zu schaffen, in denen Verständnis, Entwicklung und Selbstwirksamkeitentstehen dürfen – ob in einem persönlichen Gespräch oder in einem Gruppensetting.

„Psychologische Arbeit bedeutet für mich, Menschen dabei zu unterstützen, sich selbst besser zu verstehen – und daraus die Freiheit zu gewinnen, ihr Leben bewusster zu gestalten.“